yeni yılda yeni hizmet Canlı Tv

KAROTENOİDLER (SARI-KIRMIZI-TURUNCU -YEŞİL BESİNLER)=Ispanak,domates,yumurta sarısı,somon balığı,havuç besinlere rengini veren maddeler………….

-Karotenler (B-karoten,Likopen,lutein)

-Kriptoksantinler(Vajina,rahim ve rahim boyu kanserlerini önlerler)

-Zeaksantinler (gözleri korurlar)

-Astaksantinler ( Kırmızı altın):Alaska somonu,karides,istakoz,yengeç te bulunur.Vücutta E

vitamini gibi işlem görür.

-Ksantofiller

LİMONOİDLER VE LİMONENLER

FLAVONOİDLER

FLAVON 3 -OLLER

GLUKOSİNOLAT VE İNDOLLER

KARETONİDLER;

-Provitamin A aktivitesini arttırırlar

-Kardiovasküler hastalıkları engellerler

-Serbest radikallerle savaşırlar

-Akciğer,idrar,göğüs,yemek borusu,mide kanserlerine karşı korurlar

-İltihap oluşumunu engellerler

-Kolesterolü düşürürler(Likopen)

-Maküler dejenerasyon,katarakt oluşumunu engellerler

1 ÖLÇEK  VİSKİ

1 ÖLÇEK BAL

1 ÖLÇEK LİMONSUYUNU BAL ERİYİNCEYE KADAR KARIŞTIRIP STERİL BİR CAM ŞİŞEDE SAKLAYINIZ.KULLANMADAN ÖNCE ÇALKALAYIP HER GÜN 1-2 YEMEK KAŞIĞI TÜKETEBİLİRSİNİZ.REGL DÖNEMİNDE KULLANMAYINIZ.KARIŞIM BEKLEDİKÇE DAHA ETKİLİ OLUR……………..DENEMESİ BEDAVADIR

ORAC: Besinlerin Oksijen Radikal Absorbe Etme Kapasitesine denir.Günde 3.000-5.000 ünite arasında ORAC tüketilmesi önerilmektedir.

Besinlerin 100gr  ın daki ORAC ÜNİTESİ:

Kuru erik                            5.770

Lahana                                1.770

Kuru üzüm                         2.830

Ispanak                              1.260

Yaban Mersini                   2.400

Çilek                                     1.540

Ahududu                             1.220

Nihayet itiraf etmişler, kemoterapi,radyoterapi ve cerrahi müdahale kanseri yenemiyor

JOHN HOPKINS HASTANESİ’NDEN
1) Herkesin vücudunda kanser hücreleri vardır. Bu kanser hücreleri birkaç milyara kadar çoğalmadıkça standart testlerde görülmezler. Doktorlar kanser hastalarına tedaviden sonra vücutlarında artık kanser hücresi kalmadığını söyledikleri zaman, bu yalnızca kanser hücrelerinin testlerle saptanamayacak düzeyde olduğu anlamına gelir.
2) Bir kişinin hayatı boyunca 6 ile 10 kez kanser hücreleri oluşabilir.
3) Kişinin bağışıklık sistemi güçlü olduğu zaman kanser hücreleri yok edilir ve çoğalarak tümör oluşturmalarına engel olunur.
4) Bir kişide kanser olması, o kişide çoklu beslenme eksikliği olduğuna işaret eder. Bunlar genetik, çevresel, beslenme ve yaşam tarzı faktörlerine bağlı olabilir.
5) Çoklu beslenme eksiklini yenebilmek için diyeti değiştirmek ve ek takviye almak bağışıklık sistemini güçlendirir.
6) Kemoterapi hem hızlı çoğalan kanser hücrelerini, hem de kemik iliğinde, sindirim sisteminde v.s.’deki hızlı büyüyen sağlıklı hücreleri yok eder ve karaciğer, böbrekler, kalp, akciğerler v.s.’de organ tahribatına yol açar.
7) Radyasyon kanser hücrelerini yok ederken; sağlıklı hücre, doku ve organları da yakar, yaralar ve zarar verir.
8) Kemoterapi ve radyasyon başlangıçta tümörün küçülmesine yol açar. Kemoterapi ve radyasyon tedavisinin uzaması tümörün daha fazla yok olmasına yol açmaz.
9) Kemoter! api ve radyasyondan dolayı vücut çok fazla toksin yüklenmesine maruz kalınca, bağışıklık sistemi ya tehlikeye düşer, ya da yıkılır; dolayısıyla kişi çeşitli enfeksiyonlara ve komplikasyonlara yenik düşer.
10) Kemoterapi ve radyasyon kanser hücrelerinde mutasyona neden olabilir ve dirençlerinin artarak yok edilmelerini zorlaştırabilir. Cerrahi işlem de kanser hücrelerinin başka taraflara atlamasına neden olabilir.
11) Kanser hücreleri ile savaşmakta etkili bir yöntem ise onları çoğalmak için ihtiyaçları olan gıdalardan yoksun ve aç bırakmaktır.

1.Düşük kalori değeri olduğu

2.Posa,manganez,Vitamin B1 -B6  ve folat içerdiği

3.Antioksidant niteliği olan Phytonutrientler ve flavanoidler içeriği ile vücudumuzadaki hücrelere oksidatif reaksiyon yolu ile zarar veren serbest radikalleri nötralize ettiği için ………Afiyet olsun

KİLONUZ STRESS TEN Mİ?
İnsülin Direnciniz yok!
İç Salgı Bezleriniz Sağlıklı Çalışıyor
Diyet ve Egzersiz yapıyorsunuz …….
Ancak Kilo Vermekte zorlanıyorsanız………………….Neden :Stress Yoğunluğunuz Olabilir.
Stress in Neden Olduğu Hastalıklar:
-Şişmanlık
-Cilt Hastalıkları
-Depresyon
-Kronik Ağrılar
-Vücut Isısında Bozukluklar
-Sindirim Sistemi Bozuklukları
-Uyku Bozuklukları
-Oto İmmün Hastalıklar
-Taşikardi
-Tüksek Tansiyon
Siz hangisinden muzdaripsiniz? ………………..
Lütfen AşağıdakiAnketi Doldurunuz
1-Kilonuz en çok bel bölgenizde mi?
Evet  Hayır
2-Kalçanız da da yağ yoğunluğu fazla mı?
 Evet  Hayır
3-Yaşamınızın Stress Altında Olduğunu Düşünüyormusunuz?
 Evet  Hayır
4-Stress Yoğunluğunuza Kaç Puan Verirsiniz?
……. 1-10 arasında bir rakam belirliyebilirsiniz
8-10 :En yüksek stress
7-8 :Yüksek stress
5-7 :Orta stress
3-5 : Normal Stress
1-3 : Sedanter ‘’Huzurlu Yaşam’
5-Uyku Düzeniniz Var mı?
Evet Hayır
6-Gecede Kaç Saat Uyuyabiliyorsunuz?
 4 saat altında  6-8 saat
 4-6 saat  8 saatten fazla
7-Uykuya geçişte sorun yaşıyormusunuz?
 Evet  Hayır Bazen
8-Canınız sıkkın olduğunda kendinizi yemek yer buluyormusunuz?
 Evet  Hayır Bazen
9-Yürüyüş-Spor yaparmısınız?
 Evet  Hayır Bazen
10-Şekerli ve Unlu Gıdaları tüketme ihtiyacınız Fazlamı?
 Evet  Hayır Bazen
11-Yeterli uyuduğunuz halde gün içerisinde uykuya meyil var mı?
 Evet  Hayır Bazen
12-Günü endişeli –huzursuz-karamsar geçiriyormusunuz?
 Evet  Hayır Bazen
13-Sigara ve Alkol tüketiyormusunuz?
 Evet  Hayır Bazen
Evet leriniz Hayırlarınızdan çoksa Size stressle baş etmeniz konusunda danışmanlık yapabilirim.
Gelin Hem kilo sorununuz dan hem de Stress kaygılarınızdan birlikte kurtulalalım……….