İdeal kilo hesaplama yapın. Zayıf mısınız, kilolu mu? İdeal kilo hesabı yapıp, ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz.
Aynı boy, kilo, yaş ve cinsiyetteki iki kişinin bile ideal kilosu aynı olmayabilir. Genetik faktörlerden tutun, vücut tipine, kemik yapısına hatta kişinin sporla uğraşıyor olmasına kadar pek çok etken kişinin ideal kilosunu değiştirebilir.